Chcete zlepšit svůj rozsah pohybu, podpořit správné fungování těla a posunout svůj trénink na další úroveň? Přijďte na workshop Mobilita a flexibilita, který se uskuteční 8. listopadu od 17:30 do 19:30 v Element Gyms Brno Nové Sady.
Workshopem vás provede Radka Havlíčková, DiS., fyzioterapeutka s dlouholetými zkušenostmi v oblasti sportovní, individuální a neurorehabilitační fyzioterapie. Díky svým zkušenostem s tancem má cit pro práci s pohybem, koordinací a vnímáním vlastního těla. Působila také jako fyzioterapeutka u mládežnické reprezentace Českého rugby a již několik let přednáší pro Fitness institut. Ve své soukromé praxi se zaměřuje na zdravý, funkční a efektivní pohyb s ohledem na individuální potřeby každého člověka.
Vstupenky za 99 Kč na GOOUT.
Během workshopu se dozvíte, jaký je rozdíl mezi mobilitou a flexibilitou, jaké faktory ovlivňují rozsah pohybu a jak rozpoznat jeho případná omezení. Čeká vás také orientační testování, seznámení s metodami rozvoje mobility a flexibility a především praktická cvičení, která můžete snadno zařadit do svého tréninku i každodenního života.
Zaměříme se také na vzájemné propojení mobility, síly a stability a ukážeme si, jak tyto schopnosti rozvíjet pro zdravější a efektivnější pohyb.
Přijďte zjistit, jak se pohybovat lépe, efektivněji a s větší jistotou. Těšíme se na vás v Element Gyms Brno Nové Sady!