Pohyb není jen o fyzické kondici. Má významný vliv také na naši psychickou pohodu, sebevědomí a celkové zdraví. Právě propojení pohybu a psychického zdraví bude tématem speciálního workshopu, který se uskuteční 27. září 2026 od 17:00 v Element Gyms Liberec.
Workshop je součástí evropské kampaně #BEACTIVEDAY 2026 a celonárodní kampaně Aktivní ZÁŘÍ. Letošní ročník se zaměřuje na téma Mental Health & Wellbeing a připomíná, že péče o tělo a psychiku jdou ruku v ruce.
Co vás čeká?
Inspirativní workshop a beseda s odborným pohledem na to, jak pohyb ovlivňuje naši psychiku a jak může přispět ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu. Dozvíte se více o významu pohybu pro psychické zdraví, motivaci a budování pozitivního vztahu k pohybové aktivitě.
Akcí vás provede doc. PaedDr. Klaudia Zusková, Ph.D., specialistka na psychologii sportu a pohybové aktivity, zdravý životní styl a prevenci. Působí na Ústavu preventivního lékařství Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Hradci Králové a je členkou Asociace psychologů sportu ČR.
Kdy a kde?
27. září 2026, od 17:00, Element Gyms Liberec. VSTUP ZDARMA.
Přijďte načerpat inspiraci, dozvědět se něco nového a objevit, jak může pohyb prospívat nejen vašemu tělu, ale také vaší mysli.
Rozhýbejte tělo. Osvěžte mysl. Buďte aktivní!