Element Gyms Ostrava Orchard

Zaměření na fyzickou a kondiční přípravu, redukce váhy a nabírání svalové hmoty.

Kvalifikace a certifikáty

Osobní fitness trenér

Pomáhám lidem začít se sebou něco dělat, cítit se silnější a mít ze sebe dobrý pocit. Trénink pro mě není jen o tom, zvedat činky, ale hlavně o tom posouvat se – fyzicky i v hlavě. Ke každému přistupuju individuálně a s respektem. Nechci po nikom dokonalost, ale snahu. Tréninky stavím tak, aby dávaly smysl, přinášely výsledky a zároveň nás bavily. Specializuji se na redukci tuku a formování postavy, nabírání svalové hmoty, práce se začátečníky i pokročilými, budování disciplíny a zdravých návyků, zlepšení vztahu k pohybu i jídlu, podpora a motivace klidně i mimo fitko. Na sobě makám stejně jako moji klienti – pořád se učím a posouvám dál. A rozhodně s tím nehodlám přestat.

Kvalifikace a certifikáty

Osvědčení Fitness trenér / instruktor fitness, Praxe ve vedení osobních tréninků a tvorbě tréninkových i výživových plánů

Pomáhám lidem se bezpečně posunout od prvního vstupu do fitka až po přípravu na závody. Trénink je pro mě kombinací přátelské atmosféry, jasného vedení a technické preciznosti. Chci, aby klient přesně věděl, co, proč a jak dělá, osvojil si disciplínu a měl trénink nastavený tak, aby byl dlouhodobě udržitelný. Zaměřuji se na formování postavy, silový i kondiční trénink, powerlifting a kulturistiku včetně závodní přípravy, základy výživy a důkladnou regeneraci.

Kvalifikace a certifikáty

Fitness trenér/instruktor fitness, Sestavování jídelníčků

Osobní coaching – zaměřený na efektivní trénink, správnou techniku a hlubší porozumění tělu. Práce s anatomii a individualitou klienta – každý plán stavím přesně podle typu postavy, cíle a zkušeností. 4× certifikovaný fitness trenér – specializace na silový a estetický trénink, výživu a regeneraci. 5 let praxe a 100 % spokojenost klientů – desítky úspěšných transformací i dlouhodobých spoluprací.

Kvalifikace a certifikáty

Fitness trenér, Kulturistika, Moderní výživa , Dosáhni naturalního maxima

Pohyb člověka provází celý život, a fyzická zdatnost k němu patří. Trénink je jak o dřině a píly, ale také o radosti a sebeobjevování. Specializuji se na obecnou pohybovou zdatnost, silový a kondiční trénink sportovců (využívání i prvků plyometrie), návrat k pohybu po zranění, přeměna postavy (nabíraní svalové hmoty, redukce tuku), základy výživy a pomoc s regenerací.

Kvalifikace a certifikáty

Osobní fitness trenér, magisterský titul v oboru kinantropologie (pohybový specialista), Dosáhni naturálního maxima, Speed conference 2025