Element Gyms Ostrava Orchard

Začátky ve fitku nejsou vždy jednoduché. Dobře vím, jaké to je přijít poprvé do posilovny, nevědět, kde začít, mít obavy, jestli všechno dělám správně, nebo se cítit nejistě mezi ostatními. Přesně tím jsem si sama prošla. Jako osobní trenérka tě provedu prvními kroky krok za krokem, bez tlaku a v přátelské atmosféře. Naučím tě správnou techniku, pomohu ti vybudovat sílu i sebevědomí a ukážu ti, že fitko je prostor, kde se můžeš cítit skvěle a bezpečně. Společně vytvoříme plán, který bude odpovídat tvým cílům i možnostem. Protože každý začátek je jednodušší, když na něj nejsi sám.

Kvalifikace a certifikáty

Osobní trenérka ve fitness (Yoda Institut, s.r.o.)

Zaměření na fyzickou a kondiční přípravu, redukce váhy a nabírání svalové hmoty.

Kvalifikace a certifikáty

Osobní fitness trenér

Pomáhám lidem začít se sebou něco dělat, cítit se silnější a mít ze sebe dobrý pocit. Trénink pro mě není jen o tom, zvedat činky, ale hlavně o tom posouvat se – fyzicky i v hlavě. Ke každému přistupuju individuálně a s respektem. Nechci po nikom dokonalost, ale snahu. Tréninky stavím tak, aby dávaly smysl, přinášely výsledky a zároveň nás bavily. Specializuji se na redukci tuku a formování postavy, nabírání svalové hmoty, práce se začátečníky i pokročilými, budování disciplíny a zdravých návyků, zlepšení vztahu k pohybu i jídlu, podpora a motivace klidně i mimo fitko. Na sobě makám stejně jako moji klienti – pořád se učím a posouvám dál. A rozhodně s tím nehodlám přestat.

Kvalifikace a certifikáty

Osvědčení Fitness trenér / instruktor fitness, Praxe ve vedení osobních tréninků a tvorbě tréninkových i výživových plánů

Jmenuji se Petr a specializuju se na dvě věci, které většina trenérů neumí: výrazné proměny postavy a závodní přípravu (kulturistika, bikini fitness, powerlifting).  Vedu lidi od úplného začátku v gymu až na soutěžní pódium a nejen to. Nezačal jsem u klientů, ale právě u sebe. Přes 6 let studuju, co reálně funguje, a experimentuju s vlastní postavu bez zkratek a zázračných diet. Ten samý systém aktuálně dávám klientům v Ostravě, online po celé republice a nově i v Opavě. Nerad slibuju, proto mám pro každého klienta ZÁRUKU výsledku: pokud dodržíš plán a neuvidíš progres, vrátím ti všechny peníze.

Kvalifikace a certifikáty

Fitness trenér/instruktor fitness, Sestavování jídelníčků

Osobní coaching – zaměřený na efektivní trénink, správnou techniku a hlubší porozumění tělu. Práce s anatomii a individualitou klienta – každý plán stavím přesně podle typu postavy, cíle a zkušeností. 4× certifikovaný fitness trenér – specializace na silový a estetický trénink, výživu a regeneraci. 5 let praxe a 100 % spokojenost klientů – desítky úspěšných transformací i dlouhodobých spoluprací.

Kvalifikace a certifikáty

Fitness trenér, Kulturistika, Moderní výživa , Dosáhni naturalního maxima

Pohyb člověka provází celý život, a fyzická zdatnost k němu patří. Trénink je jak o dřině a píly, ale také o radosti a sebeobjevování. Specializuji se na obecnou pohybovou zdatnost, silový a kondiční trénink sportovců (využívání i prvků plyometrie), návrat k pohybu po zranění, přeměna postavy (nabíraní svalové hmoty, redukce tuku), základy výživy a pomoc s regenerací.

Kvalifikace a certifikáty

Osobní fitness trenér, magisterský titul v oboru kinantropologie (pohybový specialista), Dosáhni naturálního maxima, Speed conference 2025