Zonas
de Treino
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No Element tens várias zonas de treino à tua disposição.
n Desden 2n ,99€n por semanan Para sempre!n
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- n Horário livren
- n Sem fidelizaçãon
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Zonas de treino
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Cardio
n Corre sem limites ou pedala até onde a tua motivação te levar – nesta área, tens tudo o que precisas para realizar o teu treino de cardio, da passadeira à elítica, sem esquecer as bicicletas verticais ou reclináveis. n
Function
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Desafia as tuas capacidades e evolui de dia para dia – na nossa zona de treino funcional tens vários percursos e equipamentos para inovares na tua rotina de treino funcional.
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Strength
n Puxa por ti e dá o teu melhor – aqui temos todos os equipamentos de força e máquinas de musculação para treinares e desenvolveres os grandes grupos musculares. n
cables
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O teu corpo é uma máquina poderosa – aqui tens aparelhos onde é o teu corpo que controla e define a força, ritmo e intensidade do treino.
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Stretch
n Depois do teu treino acalma e relaxa o teu corpo – prepara o teu corpo para o treino de amanhã! n
booty
n Celebra a tua forma feminina!nNesta área encontras equipamentos especialmente pensados para a tonificação dos músculos que mais definem a silhueta da mulher – com máquinas como a Climber e a Booty Builder, tens tudo o que precisas para desenvolveres os músculos do core, glúteos e pernas. n
power
n Como se costuma dizer “No Pain, No Gain” – esta é a zona de treino para cargas mais elevadas e grupos musculares mais abrangentes, com equipamentos de força de discos, bancos, halteres e multiestações. n
Core
n Tudo começa aqui! Trabalha o teu six-pack e reforça a tua estabilidade com treino de abdominal e cadeia posterior. n
Ginásios
n Encontra o Element mais próximo de ti! n
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