TRÉNINKOVÉ
ZÓNY
V Element Gyms máš k dispozici několik tréninkových zón.
- Trénuj kdykoliv
- Žádné dlouhodobé závazky
TRÉNINKOVÉ ZÓNY
KARDIO
Běhej nebo šlapej do pedálů bez omezení. Máš k dispozici všechno, co potřebuješ – od běžeckých pásů a eliptických trenažérů až po různé rotopedy nebo schody.
FUNKČNÍ TRÉNINK
Posouvej se každým dnem o kus dál – ve funkční zóně najdeš různorodé vybavení, díky kterému si oživíš svůj trénink a zlepšíš fyzičku.
VÝKON
Dej si do těla a vydej ze sebe všechno. Máme veškeré vybavení, které potřebuješ pro svůj silový trénink a rozvoj všech svalových skupin.
KLADKY
Tvoje tělo je výkonný stroj – tady najdeš takové vybavení, kde bude sílu, rytmus a intenzitu tréninku určovat právě tvoje tělo.
STREČINK
Po tréninku dopřej tělu relax a klid – pokračování zítra!
booty
V této zóně najdeš díky strojům Booty Builder nebo schodům všechno potřebné na posílení core, hýždí i nohou. Tady se tvoje nohy stanou silnějšími a hýždě budou zářit.
SÍLA
„No pain, no gain“. Poznej skutečné hranice své síly. V této zóně okusíš vyšší zátěž a zamakáš na větších svalových skupinách. Využij jednoručky až do 100 kg, vzpěračskou platformu, lavice, multifunkční věže a na stroje si díky kotoučům nalož, kolik potřebuješ.
Core
Střed těla je základ! Zamakej na six-packu a podpoř svou stabilitu procvičením břišního a zadního řetězce.
Posilovny
Najdi si nejbližší Element gym a začni trénovat vlastním tempem. Bez obav.
