Element Gyms Liberec

Nespoléhej na náhodu. Najdi systém, který tě posune k cíli. Ahoj! Jmenuji se Michal a ve fitness komunitě se pohybuji už více než 20 let. Vím, že dosáhnout reálné změny vyžaduje víc než jen náhodné zvedání činek. Za dvě dekády v gymu jsem si na vlastní kůži i v praxi s klienty vyzkoušel nespočet tréninkových stylů a stravovacích metod – od objemových fází přes diety až po kompletní proměny postavy. Díky tomu přesně vím, co funguje a jak tě dostat k tvojí životní formě. Proč jít do toho zrovna se mnou? Žádný chaos nebo cvičení „podle nálady“. Nastavíme systematický program, kde sledujeme tvůj progres a neustále se posouváme vpřed. Naučím tě perfektní techniku, vědomé zapojení svalů (mind-muscle connection) a princip progresivního přetížení pro maximální výsledky a bezpečnost. Budu tvým olejem, když to začne skřípat, a palivem, když ti bude docházet síla. Nebude to jednoduché, ale spolu to dáme! Tvůj cíl je můj cíl.

Kvalifikace a certifikáty

Trenér fitness a kulturistiky, 20+ let praxe ve fitness a silovém tréninku

Ahoj, jmenuji se Adél a sama jsem začínala cvičit doma podle youtube videí a nevěděla co a jak. Chci Vám předat to, co vím, že je zdraví přínosné i do budoucna, ať už z vlastní zkušenosti či z nasbíraných vědomostí. Najdeme společně způsob, jak se hýbat a jíst, aby Vám to dávalo smysl a dokázali jste u toho dlouhodobě vydržet: zdravější vztah k pohybu, jídlu i vlastnímu tělu - návyky, které Vám budou fungovat i za několik let; stravování, které se dá dlouhodobě zvládnout - pestrá a vyvážená strava je základ, ale nemusíte se omezovat; hubnutí a nabírání svalů - budu se vám věnovat na 100%, abychom společně dosáhli vašeho cíle; správná technika a jistota ve fitku - ukážu vám, jak cviky provádět bezpečně a efektivně; trénink na míru - nastavíme cvičení dle vašich preferencí a hlavně tak, aby vás to bavilo a dávalo smysl.

Kvalifikace a certifikáty

Instruktorka zdravotní tělesné výchovy, Funkční trenér se zdravotním zaměřením

Trénujte pod vedením člověka, který strávil 20 let v absolutní světové špičce a vedl reprezentanty ČR a SR. Moje filozofie je jednoduchá: „Není důležité kolik zvednete, ale kolik zvednete technicky správně.“ Pomohu vám dosáhnout maximálních výsledků bezpečně, efektivně a bez zranění. Začátečníky naučím správnou techniku od úplného základu, aby se vyhnuli chybám, zato pokročilé namotivuji posouvat se dál pod olympijským vedením s cílem porazit výkonnostní stagnaci. Kapacita pro osobní vedení je omezená. Zarezervujte si svůj termín ještě dnes!

Kvalifikace a certifikáty

Osobní fitness trenér, kondiční trenér, 3× účastník Olympijských her (+ 1x jako trenér), 6. místo z Olympijských her, 2× 3. místo z Mistrovství světa, 1× Mistr světa U23, 10× Mistr republiky, 20 let reprezentant ČR