Element Gyms Olomouc BEA Centrum

Silový a funkční trénink Nabírání svalové hmoty Mobilizace

Kvalifikace a certifikáty

Certifikovaný fitness trenér

Do každého tréninku promítám kombinaci mých odborných znalostí a silného zapálení pro sport. Sázím na osobitý a přátelský přístup. Jako aktivní běžkyně, která má za sebou půlmaratony i kratší tratě, pomáhám klientům nejen zlepšit kondici, zformovat postavu a posílit tělo, ale nabízím také speciální běžeckou přípravu. Moje filozofie spočívá v komplexní péči – kromě efektivního tréninku jsem totiž i profesionální masérkou. Svým klientům tak dokážu nabídnout sportovní a regenerační masáže, které po těžkém tréninku zrelaxují tělo, urychlí regeneraci a pomohou vám cítit se skvěle, zdravě a plní energie.

Kvalifikace a certifikáty

Mgr. a Bc. FTK UPOL, Kurz instruktora fitness, Kurz trenérské praxe I. a II. v Praze, Kurz regeneračních a sportovních masáží

Individuální tréninkové plány zaměřené na všestranný pohybový rozvoj, nabírání svalové hmoty a redukce hmotnosti.

Kvalifikace a certifikáty

Certifikace fitness trenér

Jsem fitness trenér a výživový poradce, který pomáhá lidem zlepšovat sílu, kondici i techniku cvičení. Tréninky stavím na individuálním přístupu – ať už jde o začátečníky, pokročilé nebo klienty, kteří chtějí řešit pohybová omezení. Kombinuji silový trénink, kalisteniku a mobilitu. Využívám také uvolňovací a protahovací techniky inspirované jógou. Nabízím i výživové poradenství a podporu při budování návyků, které zlepšují výsledky v běžném životě.

Kvalifikace a certifikáty

Fitness trenér, Výživový poradce

Jako trenérka se specializuji na komplexní přístup k transformaci postavy i celkového životního stylu. Pomáhám klientům s efektivní redukcí tuku a budováním kvalitní svalové hmoty, a to prostřednictvím propracovaného kondičního a silového tréninku. Zaměřuji se také na nápravu tělesných dysbalancí, abychom společně dosáhli nejen lepšího vzhledu, ale i zdravějšího a funkčního těla. Nedílnou součástí mé práce jsou individuálně nastavené jídelní plány, které podporují výsledky v posilovně i celkovou pohodu. Moje filozofie je jednoduchá – spojit efektivitu, zdraví a dlouhodobou udržitelnost.